Yoga & Brain Gym®
Brain Gym® bedeutet Lernen durch Bewegung (Lerngymnastik) und ist ein Bereich aus der Education-Kinesiologie – Edu-K.
Es handelt sich um ein ganzheitliches System, in dem durch spezielle Balancen und gezielte Körperbewegungen an Gesundheit, Lernfähigkeit und Wohlbefinden gearbeitet wird.
Brain Gym® führt zu einer Steigerung der Gehirnaktivität und lässt die einzelnen Teile des Gehirns wieder besser miteinander kommunizieren. Lernblockaden können gelöst werden.
Ärzte und Neurowissenschaftler wie John Ratey (2002), Daniel Amen (2009) und weitere sind sich einig, dass diese Form der Bewegung das Gehirn aktiviert, das Lernen optimiert sowie Stress und Versagensängsten entgegenwirkt.
Konkret gehen folgende Vorteile damit einher:
- Aufmerksamkeit traininieren
- Freude und Leichtigkeit beim Lernen
- Unterstützug der Entwicklung sonsomotorischer Fähigkeiten
- Erfolg in der Schule
- u.v.m.
Die 26 Brain Gym® -Übungen können mit gezielten Bewegungen jede Form des Lernens unterstützen und so unseren Kindern bei allen täglichen Anforderungen und Herausforderungen des täglichen Lebens eine Hilfe sein.
Neurologisch gesehen ist unser Gehirn lernfähig und die Bahnen und Straßen in unserem Gehirn sind veränderbar, so dass es sich immer wieder neu erschaffen kann.
Investiere jeden Tag nur ein paar Minuten für einige Brain-Gym®-Übungen und mache Dir einen persönlichen Eindruck von der Wirksamkeit der Übungen.
Im Rahmen einer kinesiologischen Beratung teste ich aus, welche Übungen für den/die Schüler/in geeignet sind und sie bestmöglich unterstützen können. Ein Leitsatz kann die Übungen und somit den Praktizierenden individuell begleiten und seinem Ziel näher bringen.
Ich bin der Meinung, dass, insbesondere in diesen Zeiten von Social Media und der Informationsflut, die auf unsere Kinder einprasselt, Brain Gym® ein tolles und wertvolles Werkzeug zur Selbsthilfe ist.
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass die Fähigkeit des Menschen, neue Informationen zu verarbeiten und sich an alte zu erinnern, mit biologischen Veränderungen im Gehirn verbessert wird, die durch körperliche Betätigung ausgelöst werden.
John Ratey
Im Sommer 2024 habe ich die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin erfolgreich abgeschlossen. Die Kombination aus Yoga und Brain-Gym ist sehr wertvoll. Es macht mir sehr viel Spaß, Kinder und Teenies mit Hilfe der 26 Brain-Gym-Übungen und den Yogahaltungen auf spielerische Art und Weise dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten: Lernblockaden losen, Konzentration und Freude beim Lernen fördern!
